Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 584g | 418kcal | 10.6g | 84.3g | 1.2g | 6.2g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 204g | 204kcal | 34.7g | 2g | 6.1g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 234g | 350kcal | 2.3g | 12.8g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2044g | 1945kcal | 95.2g | 198.2g | 80g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 973kcal | 47.6g | 99.1g | 40g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 486kcal | 23.8g | 49.6g | 20g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu