Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 257g | 154kcal | 3.9g | 33.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 81g | 155kcal | 8.1g | 7.3g | 10.6g | 0.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 171g | 43kcal | 1.5g | 8.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 514g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2046g | 703kcal | 27g | 97.8g | 22.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1023g | 351kcal | 13.5g | 48.9g | 11.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 512g | 176kcal | 6.8g | 24.5g | 5.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu