Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 500g | 1055kcal | 95g | 0g | 75g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 58g | 81kcal | 6.4g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 65g | 180kcal | 3g | 35.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2046g | 3991kcal | 368.8g | 70.6g | 248g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1023g | 1996kcal | 184.4g | 35.3g | 124g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 512g | 998kcal | 92.2g | 17.7g | 62g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu