Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha200g332kcal38g0g20g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow114g57kcal0.3g13.6g0.1g1.1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)93g107kcal23.6g0g0.7g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g35g26kcal1.6g4.5g0.1g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g195g82kcal3.1g16.8g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g11g30kcal1g0.7g2.5g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss100g310kcal24g0.8g23g0g
Vehnäjauho, sunnuntai163g569kcal19.5g115.4g3.4g4.9g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl7.5g66kcal0g0g7.5g0g
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.8kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2048g3221kcal222.8g318g115.2g12.8g
Valittu annoskoko1024g1610kcal111.4g159g57.6g6.4g
Annoskoko puolitettuna512g805kcal55.7g79.5g28.8g3.2g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817