Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		25g	135kcal	2.5g	12.4g	8.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		112g	382kcal	2.2g	3.4g	39.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.5g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
Sokeri		24g	97kcal	0g	23.8g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		112g	236kcal	5.4g	18.5g	15.7g	3.4g
Omenamehu (Valio)		56g	24kcal	0g	5.6g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		84g	29kcal	0.2g	6g	0.3g	1.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		182g	51kcal	1.1g	10.9g	0.4g	4.6g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		56g	213kcal	0.3g	3.6g	22.5g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.8g	10kcal	0.1g	2.2g	0.1g	0g
Leivinjauhe		5.6g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		146g	501kcal	14.9g	102.2g	1.8g	5.1g
Sokeri		119g	484kcal	0g	119.2g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		95g	125kcal	12.4g	0.5g	8.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2052g	4628kcal	78.8g	629.6g	193.2g	29.2g
	Valittu annoskoko	1026g	2314kcal	39.4g	314.8g	96.6g	14.6g
	Annoskoko puolitettuna	513g	1157kcal	19.7g	157.4g	48.3g	7.3g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu