Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 48g | 48kcal | 8.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 21g | 4.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 336kcal | 18.8g | 3.4g | 27g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 168kcal | 9.4g | 1.7g | 13.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 84kcal | 4.7g | 0.9g | 6.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.1g | 1.6g | 13.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu