Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 23g | 91kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.6g | 30kcal | 0.9g | 6g | 0.1g | 0.3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 8.6g | 27kcal | 1.5g | 4.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 13g | 96kcal | 0.2g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 12g | 63kcal | 0.5g | 7g | 3.6g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 27g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.1g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 674kcal | 8.8g | 88.6g | 31.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 337kcal | 4.4g | 44.3g | 15.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 169kcal | 2.2g | 22.2g | 7.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 4.3g | 42.8g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu