Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 137kcal | 15.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 312kcal | 34.4g | 1g | 19g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 156kcal | 17.2g | 0.5g | 9.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 78kcal | 8.6g | 0.3g | 4.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu