Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 6.8g | 24kcal | 0.8g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 11g | 35kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 26g | 34kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0.4g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 26g | 94kcal | 0.5g | 0.7g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 542kcal | 7.8g | 70.6g | 24.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 271kcal | 3.9g | 35.3g | 12.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 135kcal | 2g | 17.7g | 6.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu