Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 79g | 134kcal | 15.7g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 3.4g | 12kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 13g | 8.8kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 334kcal | 35g | 8.4g | 18g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 167kcal | 17.5g | 4.2g | 9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 84kcal | 8.8g | 2.1g | 4.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.9g | 4g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu