Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		75g	125kcal	14.2g	0g	7.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		16g	26kcal	0.5g	0.6g	2.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.9g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	208g	334kcal	29.6g	2g	22.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	104g	167kcal	14.8g	1g	11.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	52g	83kcal	7.4g	0.5g	5.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu