Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 40g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 64g | 180kcal | 11.6g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 387kcal | 24.4g | 4.8g | 29.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 194kcal | 12.2g | 2.4g | 14.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 97kcal | 6.1g | 1.2g | 7.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu