Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 173g | 594kcal | 17.6g | 121.1g | 2.1g | 6.1g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 533g | 176kcal | 17.6g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 173g | 218kcal | 19g | 0.5g | 15.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 67g | 486kcal | 0.7g | 0.7g | 53.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 3674kcal | 110.2g | 475.6g | 141.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1837kcal | 55.1g | 237.8g | 70.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 919kcal | 27.6g | 118.9g | 35.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu