Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		300g	229kcal	5.6g	46.6g	0.6g	3g
Lanttu		180g	52kcal	1.8g	8.3g	0.5g	3.2g
Porkkana		180g	59kcal	1.1g	10g	0.4g	4.6g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		168g	394kcal	19g	0.8g	37g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		75g	210kcal	14.3g	0g	16.5g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		8.4g	7.6kcal	0.3g	0.3g	0.6g	0.1g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		8.4g	10kcal	0.2g	0.5g	0.8g	0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		120g	24kcal	1.6g	3.6g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2088g	1970kcal	87.8g	140.2g	113.2g	22g
	Valittu annoskoko	1044g	985kcal	43.9g	70.1g	56.6g	11g
	Annoskoko puolitettuna	522g	493kcal	22g	35.1g	28.3g	5.5g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu