Rahka-ananaspiirakka

Vaahdota rasva ja sokeri, vatkaa kananmuna joukkoon.

Lisää jauhot.

Painele taikina vuokaan.

Valmita täyte sekoittamalla valutetut ananasmurskat, maitorahka, kananmunat ja sokerit.

Paista 175 asteessa n. 60 min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Mehama
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen15g109kcal0g0g12.1g0g
Sokeri 8.5g35kcal0g8.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 5.5g7.9kcal0.7g0g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g67kcal2g13.7g0.2g0.7g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g19g12kcal0.1g2.9g0g0.3g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g25g18kcal3g1g0.1g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 11g16kcal1.4g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana210g532kcal14.4g53.6g28.2g2g
Valittu annoskoko105g266kcal7.2g26.8g14.1g1g
Annoskoko puolitettuna53g133kcal3.6g13.4g7.1g0.5g
Arvot/100g100g253kcal6.9g25.5g13.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287328