Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 31g | 110kcal | 4.4g | 17.6g | 2.4g | 3.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.2g | 7.9g | 0.1g | 0.4g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 6.3g | 24kcal | 0.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 12kcal | 1.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 210g | 429kcal | 18.8g | 67.6g | 9g | 7g | |
Valittu annoskoko | 105g | 215kcal | 9.4g | 33.8g | 4.5g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 53g | 107kcal | 4.7g | 16.9g | 2.3g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9g | 32.2g | 4.3g | 3.3g |