Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 18g | 56kcal | 1.9g | 11.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Kevytmaito (Valio) | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 192kcal | 9.4g | 30.8g | 3.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 96kcal | 4.7g | 15.4g | 1.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 48kcal | 2.4g | 7.7g | 0.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu