Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 70g | 42kcal | 0.7g | 3.2g | 2.8g | 0.4g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 2.8g | 8.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 4.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 28g | 132kcal | 3.4g | 2g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 370kcal | 9.2g | 13.4g | 31g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 185kcal | 4.6g | 6.7g | 15.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 93kcal | 2.3g | 3.4g | 7.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.4g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu