Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 62g | 50kcal | 1g | 7.6g | 1.7g | 0.5g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 17g | 24kcal | 1.9g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 25g | 89kcal | 3g | 17.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 324kcal | 11.8g | 51.2g | 8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 162kcal | 5.9g | 25.6g | 4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 81kcal | 3g | 12.8g | 2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu