Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 35g | 20kcal | 3.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 70g | 89kcal | 3.5g | 2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 221kcal | 13.4g | 8.4g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 111kcal | 6.7g | 4.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 55kcal | 3.4g | 2.1g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.3g | 4g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu