Vadelma-banaanirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka Milbona		73g	50kcal	8.9g	2.8g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		11g	10kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
Vadelma		22g	9kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	212g	136kcal	18.4g	11.4g	0.6g	2g
	Valittu annoskoko	106g	68kcal	9.2g	5.7g	0.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	53g	34kcal	4.6g	2.9g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	8.7g	5.4g	0.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu