Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 44g | 148kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 15g | 79kcal | 2.5g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 44g | 6.9kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Soijakastike | 3.3g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 472kcal | 9g | 3.4g | 46.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 236kcal | 4.5g | 1.7g | 23.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 118kcal | 2.3g | 0.9g | 11.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.6g | 21.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu