Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 350g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.2g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 700g | 1190kcal | 50.4g | 112g | 59.5g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 2702kcal | 123.2g | 257.6g | 129.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1351kcal | 61.6g | 128.8g | 64.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 676kcal | 30.8g | 64.4g | 32.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu