Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 11g | 30kcal | 1g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Puikula peruna | 300g | 213kcal | 4.5g | 46.8g | 0g | 4.2g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 17g | 5.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2101g | 1172kcal | 88.4g | 98.6g | 45.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1051g | 586kcal | 44.2g | 49.3g | 22.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 293kcal | 22.1g | 24.7g | 11.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu