Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 159g | 1227kcal | 1.6g | 1.6g | 135.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 877g | 1251kcal | 109.6g | 2.6g | 89.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 4956kcal | 222.4g | 8.4g | 450.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 2478kcal | 111.2g | 4.2g | 225.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 1239kcal | 55.6g | 2.1g | 112.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu