Hirvenlihapihvit muurikalla
Leikkaa liha pihviksi ja paista muurikassa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 12g | 83kcal | 0g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Hirvenliha | 95g | 106kcal | 20g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 379kcal | 40g | 0g | 24g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 190kcal | 20g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 95kcal | 10g | 0g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 18.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu