Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 33g | 44kcal | 4.3g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 2.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 5.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.7g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 22g | 133kcal | 5.3g | 1.5g | 12g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 1.4g | 2.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 40g | 154kcal | 11.5g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 681kcal | 43.2g | 6.2g | 54.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 341kcal | 21.6g | 3.1g | 27.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 170kcal | 10.8g | 1.6g | 13.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.9g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu