Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		19g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		16g	12kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Kurkku		30g	3.2kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Paprika vihreä		19g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		19g	40kcal	3.9g	0.7g	2.3g	0g
Viinietikka		4.7g	1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	213g	124kcal	9.2g	8.4g	5g	2g
	Valittu annoskoko	106g	62kcal	4.6g	4.2g	2.5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	53g	31kcal	2.3g	2.1g	1.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu