Tomaattijauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.
Lisää joukkooon tomaattimurska ja anna hautua.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Riketsu0
Lisää joukkooon tomaattimurska ja anna hautua.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Riketsu0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 63g | 22kcal | 1g | 4.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 189kcal | 18.6g | 8.6g | 9g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 95kcal | 9.3g | 4.3g | 4.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 47kcal | 4.7g | 2.2g | 2.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu