Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 25g | 43kcal | 5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 24g | 6.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 4.4g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 14g | 8.5kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 16g | 5.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 16g | 17kcal | 0.4g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 1.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 189kcal | 13g | 14g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 95kcal | 6.5g | 7g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 47kcal | 3.3g | 3.5g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.1g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu