Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 846g | 2877kcal | 194.6g | 448.4g | 31.3g | 50.8g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 3384g | 4738kcal | 710.7g | 0g | 236.9g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 423g | 428kcal | 5.5g | 20.6g | 34.7g | 7.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 4230g | 1269kcal | 42.3g | 253.8g | 8.5g | 42.3g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 8.5g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.5g | 1.2g | |
| Basilika, tuore | 8.5g | 2.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 8.5g | 5.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 25g | 71kcal | 2.8g | 9.7g | 0.8g | 6.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 93g | 261kcal | 8.4g | 6.5g | 21.4g | 0.1g | |
| Juusto, mozzarella | 127g | 331kcal | 23.6g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Vesi | 846g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19986kcal | 1977.4g | 1483.4g | 720.4g | 217.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9993kcal | 988.7g | 741.7g | 360.2g | 108.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4996kcal | 494.4g | 370.9g | 180.1g | 54.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu