Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 245g | 859kcal | 31.9g | 171.8g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 153g | 200kcal | 19.8g | 0.8g | 13.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 88g | 789kcal | 0g | 0g | 87.6g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 70g | 172kcal | 12.6g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 26g | 11kcal | 0.8g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 438g | 88kcal | 2.6g | 16.7g | 1.3g | 6.1g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 44g | 171kcal | 14.5g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 4577kcal | 164.4g | 382g | 263.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 2288kcal | 82.2g | 191g | 131.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 1144kcal | 41.1g | 95.5g | 65.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu