Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 50g | 8kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 50g | 170kcal | 1.1g | 1.6g | 17.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 7.5g | 20kcal | 2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 395kcal | 8.4g | 3.6g | 38g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 198kcal | 4.2g | 1.8g | 19g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 99kcal | 2.1g | 0.9g | 9.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.7g | 17.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu