Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 31g | 22kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.2g | 2.9kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 13g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 130kcal | 10.2g | 9.6g | 5.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 65kcal | 5.1g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 33kcal | 2.6g | 2.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu