Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 62g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 32g | 117kcal | 4.2g | 22.7g | 0.7g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 12g | 90kcal | 0.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 473kcal | 12.6g | 51.8g | 23.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 237kcal | 6.3g | 25.9g | 11.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 118kcal | 3.2g | 13g | 5.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.8g | 24g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu