Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 35g | 309kcal | 0.3g | 0g | 34.8g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 33g | 134kcal | 0g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 5.6g | 24kcal | 0.3g | 4.3g | 0.5g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 31g | 120kcal | 2.1g | 26.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 1195kcal | 5.4g | 134.6g | 71g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 597kcal | 2.7g | 67.3g | 35.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 299kcal | 1.4g | 33.7g | 17.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.3g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu