Marjapiirakka helppo

Marjapiirakka (iso peltillinen)

sokeri 4dl
kananmuna 6kpl
vehnäjauho 7dl
spelttivehnäjauho 2dl tai tav. vehnäjauho tai kauralese
vaniljasokeri 5tl
leivinjauhe 5tl
rasvaton maito 3dl
flora culiness 4,5dl tai joku muu pullorasva
mustikoita tai muita marjoja n. 5dl makusi mukaan

Sekoita kananmuna ja sokeri, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet ja rasva ja maito vuorotellen.

Sekoita taikina tasaiseksi ja laita peltille ja marjat ripotellaan päälle.

Paistetaan 200 asteessa n.p30 min.

Reseptistä tulee n. 36 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri15g59kcal0g14.6g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai20g69kcal2.4g13.9g0.4g0.6g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala4.3g14kcal0.7g2.6g0.1g0.4g
Leivinjauhe1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1g4.2kcal0g1g0g0g
Flora culinesse (Unilever), annos 500g17g111kcal0g0g12.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 13g3.3kcal0.4g0.4g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu15g19kcal1.7g0g1.4g0g
Mustikka10g3.5kcal0.1g0.7g0g0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 13g3.3kcal0.4g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana216g577kcal11.6g68g28.8g2.6g
Valittu annoskoko108g288kcal5.8g34g14.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna54g144kcal2.9g17g7.2g0.7g
Arvot/100g100g267kcal5.4g31.5g13.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=77191