Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 327g | 1143kcal | 39.2g | 231.8g | 6.9g | 9.8g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 138g | 198kcal | 9.5g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 251g | 116kcal | 8g | 12.1g | 3.8g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 94g | 678kcal | 0g | 0g | 75.3g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 126g | 129kcal | 22.6g | 2.3g | 3.1g | 1.3g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 126g | 339kcal | 22.6g | 2.5g | 26.4g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.5g | 8.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 5265kcal | 206g | 508.2g | 247.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 2633kcal | 103g | 254.1g | 123.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 1316kcal | 51.5g | 127.1g | 61.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu