Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 504g | 292kcal | 45.3g | 25.2g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 222g | 316kcal | 27.7g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 42g | 59kcal | 5.9g | 5.9g | 1.4g | 20.3g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 302g | 1179kcal | 87.6g | 0g | 90.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 3728kcal | 334g | 71.2g | 231.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1864kcal | 167g | 35.6g | 115.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 932kcal | 83.5g | 17.8g | 57.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu