3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 360g | 1235kcal | 47.5g | 252.4g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 360g | 1282kcal | 1.1g | 320.4g | 2.9g | 16.6g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 360g | 1170kcal | 36g | 277.2g | 9g | 45g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 7373kcal | 169.2g | 1700g | 23.8g | 123.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 3686kcal | 84.6g | 850g | 11.9g | 61.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 1843kcal | 42.3g | 425g | 6g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu