Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 180g | 576kcal | 19.8g | 115.2g | 3.6g | 21.6g | |
| Kevytmaito (Valio) | 900g | 414kcal | 28.8g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2169g | 1980kcal | 97.2g | 316.8g | 34.2g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 990kcal | 48.6g | 158.4g | 17.1g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 542g | 495kcal | 24.3g | 79.2g | 8.6g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu