Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		136g	193kcal	16.9g	0.4g	13.9g	0g
Sokeri		210g	850kcal	0g	209.3g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		123g	862kcal	0.8g	0g	97.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		80g	275kcal	8.2g	56.1g	1g	2.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		37g	137kcal	6.8g	4.1g	8g	11.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		10g	39kcal	0g	9.8g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		246g	665kcal	19.7g	29.6g	49.3g	0g
Suklaa keskiarvo		246g	1284kcal	25g	132.8g	71.2g	5.4g
	Annoskoko tuplana	2176g	8612kcal	154.8g	884.2g	481g	38.8g
	Valittu annoskoko	1088g	4306kcal	77.4g	442.1g	240.5g	19.4g
	Annoskoko puolitettuna	544g	2153kcal	38.7g	221.1g	120.3g	9.7g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu