Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 40g | 66kcal | 7.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 39g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 218g | 205kcal | 17g | 7.2g | 12g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 102kcal | 8.5g | 3.6g | 6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 51kcal | 4.3g | 1.8g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.3g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu