Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 26g | 16kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Nauris | 12g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.6g | 4.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.3g | 12kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 86kcal | 2g | 11.4g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 43kcal | 1g | 5.7g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 21kcal | 0.5g | 2.9g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 0.9g | 5.2g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu