Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 63g | 106kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 47g | 33kcal | 3.6g | 4.7g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 278kcal | 31g | 9.4g | 14.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 139kcal | 15.5g | 4.7g | 7.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 70kcal | 7.8g | 2.4g | 3.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu