Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 73g | 56kcal | 1.4g | 11.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 37g | 22kcal | 0.4g | 1.6g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 155kcal | 3.6g | 25.8g | 3.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 77kcal | 1.8g | 12.9g | 1.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 39kcal | 0.9g | 6.5g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu