Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1099g | 8022kcal | 11g | 11g | 879.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 1099g | 3846kcal | 38.5g | 890.1g | 11g | 33g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1099g | 293kcal | 36.3g | 34.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 5861g | 1993kcal | 11.7g | 416.1g | 17.6g | 105.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 403g | 575kcal | 50.4g | 1.2g | 41.3g | 0g | |
| Sokeri | 440g | 1784kcal | 0g | 439.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33025kcal | 295.8g | 3583.2g | 1898g | 277g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16513kcal | 147.9g | 1791.6g | 949g | 138.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8256kcal | 74g | 895.8g | 474.5g | 69.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu