Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1825g | 5110kcal | 346.7g | 0.5g | 401.5g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 5475g | 3120kcal | 76.6g | 678.8g | 10.9g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 2555g | 2044kcal | 434.3g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 146g | 365kcal | 16.1g | 4.4g | 32.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21277kcal | 1747.4g | 1367.4g | 929.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10639kcal | 873.7g | 683.7g | 464.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5319kcal | 436.9g | 341.9g | 232.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu