Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 459g | 392kcal | 9.5g | 59.7g | 11.1g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 540g | 1890kcal | 72.9g | 354.2g | 15.7g | 29.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 4791kcal | 184.6g | 828.4g | 69.8g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 2396kcal | 92.3g | 414.2g | 34.9g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 1198kcal | 46.2g | 207.1g | 17.5g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu