Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 108g | 734kcal | 1.1g | 1.1g | 81g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 630g | 1556kcal | 69.3g | 233.1g | 19.5g | 57.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 144g | 518kcal | 36g | 0g | 41.8g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 216g | 205kcal | 34.6g | 1.9g | 6.5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 6028kcal | 282g | 472.2g | 297.6g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 3014kcal | 141g | 236.1g | 148.8g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 1507kcal | 70.5g | 118.1g | 74.4g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu